A szőlő az egyik legjobb antioxidáns, tisztít, méregtelenít, és jó hatással van az idegekre. A szőlő káliumban gazdag, tartalmaz ezen kívül kalciumot, magnéziumot, foszfort, vasat, szelént, C-vitamint, B-vitaminokat, bioflavonoidokat, és fitoösztrogéneket. idegerősítő, nyugtató immunrendszer erősítő, kiváló antioxidáns (rákmegelőző) baktérium-, vírusölő (herpesz ellen), gyulladáscsökkentő vér-, máj-, vese-, és béltisztító emésztést serkentő (székrekedés ellen) koleszterinszint csökkentő vérszegénység,…
Tovább »
A körte magas rosttartalmú és alacsony kalóriatartalmú kedvelt őszi gyümölcs, melynek több mint 4000 fajtája létezik szerte a világban. A körtében az élettani szempontból fontos ásványi anyagok közül van kálium, kalcium, magnézium, foszfor, cink, réz, vas, bór, a vitaminok közül nagyobb mennyiségben tartalmaz C-vitamint, B-vitaminokat (pl. folsavat), K-vitamint, karotinoidokat. Mire jó a körte? gyomor-, és… Tovább »
Az őszibarack kiváló szomjoltó, diétás étrendek összetevője, az első gyümölcsök között szerepel a baba étrendjében hámozott formában, “őszi” elnevezése ellenére egész nyáron, júniustól szeptemberig érik. Az őszibarack tartalmaz C-vitamint, karotinoidokat, többféle B-vitamint, sok magnéziumot, kalciumot, káliumot, cinket és szelént, ezeken kívül fitoösztrogéneket, pektint, gazdag természetes rostokban, 85-90%-a pedig víz. Az őszibarack gyógyhatásai: gyulladáscsökkentő (reuma, köszvény,… 
Az augusztustól szeptemberig érő fekete szeder az egyik legrégebbi gyógynövény. Ízletes gyümölcse és a leveléből készített tea is gyógyhatású. Nyár végi kirándulások során számíthatsz az erdők szélén gazdagon termő szederbokrok üdítő látványára. A szeder számos ásványi anyagot, többek között káliumot, kalciumot, foszfort, vasat, mangánt, cinket, valamint C-vitamint, bioflavonoidokat, karotinoidokat tartalmaz. antioxidáns, rákmegelőző immunerősítő gyulladáscsökkentő (vastagbélgyulladás)… 