Az egészséges és világszerte közkedvelt fekete áfonya szezonja júliustól szeptemberig tart. Értékes hatóanyagai frissen fogyasztva fejtik ki gyógyhatásukat. Tartalmaz káliumot, vasat, cinket, magnéziumot, kalciumot, mangánt, C-vitamint, K-vitamint. szív-, és érrendszeri megbetegedések esetén kiemelten ajánlott fogyasztása, csökkenti a koleszterin szintet, erősíti az érfalakat gyulladáscsökkentő, baktériumölő vértisztító, bőrbetegségeket gyógyító, bőrszépítő antioxidáns, rákmegelőző szembetegségek, szürke hályog, makuladegeneráció, farkasvakság,…
Tovább »
Az augusztustól szeptemberig érő fekete szeder az egyik legrégebbi gyógynövény. Ízletes gyümölcse és a leveléből készített tea is gyógyhatású. Nyár végi kirándulások során számíthatsz az erdők szélén gazdagon termő szederbokrok üdítő látványára. A szeder számos ásványi anyagot, többek között káliumot, kalciumot, foszfort, vasat, mangánt, cinket, valamint C-vitamint, bioflavonoidokat, karotinoidokat tartalmaz. antioxidáns, rákmegelőző immunerősítő gyulladáscsökkentő (vastagbélgyulladás)… Tovább »
A nagy népszerűségnek örvendő nyári gyümölcs, a görögdinnye, rendkívül sokoldalú gyógyhatással rendelkezik. Vízben, ásványi anyagokban (pl: vas, cink, magnézium, kalcium), vitaminokban (pl: karotinoidok, C-vitamin) gazdag. kitűnő vértisztító, méregtelenítő, bél-, máj-, és vesetisztító, gyulladáscsökkentő emésztési problémákat, székrekedést enyhítő légúti betegségek, allergiás tünetek enyhítője, de parlagfű allergiások vigyázzanak, mert náluk a görögdinnye keresztreakciót kiváltva, fokozhatja az allergiás… 
Íme, néhány étel és ital, amivel azonnal felfrissítheted a szürkeállományodat, hogy a legjobbat nyújtsd a vizsgáidon, az iskolában vagy a munkahelyeden. Újat nem fogok mondani, hiszen mindezt már tudod, csak összeszedtem neked emlékeztetőül képekben. 1.Kávé 2.Tea 3. Csokoládé 4. Dió-, mogyorófélék, “diákcsemege” 5. Zabpehely, teljes kiőrlésű gabonák, müzli, müzliszelet 6. Friss gyümölcsök 7…. 