Ez minden

Ezeket a vitaminokat, ásványi anyagokat kell enned, hogy könnyebben teherbe ess: C-vitamin A szervezetben a feladata: enzimek aktiválása, sejtoxidációs folyamatok, kollagén-szintézis, hormonok szintézise, a hormonrendszer egyensúlyának fenntartása. Erősíti az immunrendszert. Segíti a vas felszívódását, így a vörösvértestképzést. Részt vesz a sejtek, szövetek regenerálásában, antioxidáns. Hozzájárul a petefészek, méh normális működéséhez. Védi a hímivarsejteket.  + Csökkenti… Tovább »

A haj legfontosabb vitaminjai, és ásványi anyagai a hajhagymák számára nélkülözhetetlen tápanyagok, melyek kedvezően hatnak a haj egészségére, segítik a haj növekedését, csökkentik a hajhullást, korpásodást, megakadályozzák a haj töredezettségét, fényes, egészséges hajszínt varázsolnak a hajnak, és mérséklik az őszülést. A haj legfontosabb vitaminjai és ásványi anyagai: B5-vitamin (pantoténsav) B6-vitamin (piridoxin) B7-vitamin (biotin, H-vitamin) B10-vitamin… Tovább »

A kora tavaszi, böjtös és húsvéti hangulatot keltő zöldségeknek számtalan kedvező, egészségmegőrző, gyógyító tulajdonsága van. Tél végére a hideg, napfényszegény időszak után a kimerült szervezet ki van éhezve a friss, ropogós zöldségekre. A tipikus kora tavaszi zöldségeket nyersen fogyaszthatjuk, friss vitaminokkal, ásványi anyagokkal örvendeztetve meg testünk-lelkünk. RetekÁsványi anyagokban gazdag, többek között káliumot, magnéziumot, kalciumot, vasat,… Tovább »

Vízben oldódik, fény, hő hatására bomlik, és folyamatos pótlására van szükség, mert hamar kiürül a szervezetből. Több C-vitaminra van szükségük a fogamzásgátlót szedőknek, dohányosoknak, alkoholt sűrűn fogyasztóknak. Betegség, megfázás, láz, fájdalomcsillapítók szedése megnöveli a szervezet C-vitamin igényét. Várandósság, szoptatás alatt szintén emelkedik a szervezet C-vitamin szükséglete. A C-vitamin szerepe: • enzimek aktiválása, sejtoxidációs folyamatok •… Tovább »